Viele Frauen erleben in den Wechseljahren trotz Bewegung eine Stagnation beim Gewicht. Bestsellerautorin und zertifizierte Ernährungsberaterin Sabine Voshage erklärt, wie Basenfasten und eine basenüberschüssige Ernährung den Säure-Basen-Haushalt unterstützen – und wie ausgewählte Pflanzennährstoffe den trägen Fettstoffwechsel im Alltag begleiten können.
Während der Wechseljahre verändert sich der hormonelle Haushalt von Frauen grundlegend. Dies hat häufig unmittelbare Auswirkungen auf den Energieverbrauch und das Gewicht: Gewohnte Muster greifen nicht mehr und Mahlzeiten schlagen schneller zu Buche als früher.
„Eine basische Ernährung ist kein starres Diätprogramm, sondern eine bewusste Orientierung, um den Säure-Basen-Haushalt in Balance zu halten“, erklärt die Ernährungsexpertin Sabine Voshage. Zur Entlastung des Körpers ist das Basenfasten ein idealer Einstieg, um alte Essgewohnheiten zu hinterfragen und den Organismus spürbar zu regenerieren. Darauf aufbauend hat sich die schrittweise Umstellung auf eine dauerhafte basenüberschüssige Ernährung im Alltag bewährt. Die sogenannte 80/20-Regel (80 % basische Lebensmittel, 20 % hochwertige Säurebildner) bildet dabei das Fundament für eine langfristig gesunde und alltagstaugliche Lebensweise.
Wenn die Ernährungsanpassung allein nicht ausreicht
In Phasen hormoneller Umstellungen reicht die reine Speiseplananpassung jedoch nicht immer aus, um einen trägen Fettstoffwechsel spürbar in Schwung zu bringen. Um diesen Frustrationsmomenten entgegenzuwirken, hat Voshage in einem Selbsttest erforscht, wie gezielte Pflanzenstoffe und Mikronährstoffe den Körper unterstützen können.
In ihrem persönlichen Praxisbericht beleuchtet sie das Fettstoffwechsel-Sparpaket des Herstellers Naturtreu, bestehend aus den Präparaten Blütenrein und Stoffwechsel. Die darin enthaltenen Inhaltsstoffe setzen an den entscheidenden Stellschrauben an:
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Cholin: Trägt nachweislich zu einem normalen Fettstoffwechsel bei.
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Chrom: Unterstützt die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und den Makronährstoff-Stoffwechsel.
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Bitterstoffe: Aus Mariendistel, Artischocke und Löwenzahn zur Begleitung der Verdauung.
Vollständiger Erfahrungsbericht und offizielle Rabattcodes
Auf ihrer Website teilt Voshage ihre persönlichen Testergebnisse und nennt die offiziellen Naturtreu-Rabattcodes: Mit dem dauerhaft gültigen Code NT15-BASISCH sparen Neukunden 15 % und mit NT10-BASISCH Bestandskunden 10 % auf das gesamte Sortiment direkt im Online-Shop des Herstellers.
Der ausführliche Erfahrungsbericht sowie die offiziellen Gutscheincodes sind unter folgendem Link abrufbar:
https://sabinevoshage.com/naturtreu-erfahrungen-rabattcode-produkttest/
Umfassende Informationen, Grundregeln und Anleitungen rund um die basische Ernährung und das Basenfasten finden Sie auf der Übersichtsseite der Autorin:
https://sabinevoshage.com/basische-ernaehrung-alle-infos-von-a-bis-z/
Pressekontakt:
Sabine Voshage
August-Bartels-Str. 1
31079 Sibbesse
E-Mail: die-basenexpertin@t-online.de