Dein SCRW Altenstadt hat viel zu bieten.
Sport, Reha, Fitness & Freude an Bewegung.
Miteinander, Austausch, Wertschätzung & neue Kontakte knüpfen.
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NEUES ANGEBOT AB NOVEMBER — Longevity Fit Gymnastik
Der Begriff Langlebigkeit bzw. „Longevity“ ist momentan in aller Munde. Um diesen Trend in unser Angebot mit aufzunehmen, bieten wir ab November ein neues Format an.
Das Gymnastik-Programm „Langlebigkeits-Gymnastik – „Longevity Fit“ richtet sich an alle, die kompakt in einer Stunde etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Kleine Übungen – große Wirkung!
Eine Regelmäßige Teilnahme wirkt sich positiv auf das metabolische Alter aus. Das Konzept beruht auf zahlreichen Studien und Selbsterfahrungen.
Die Wiederholung der Übungen – die ohne Hilfsmittel, nur mit dem eigenen Körper ausgeführt werden – soll zwei Wirkungen begünstigen:
Stetige Leistungsverbesserung (nach dem Superkompensations-Prinzip)
Ständige Verfügbarkeit ihrer positiven Wirkung – jederzeit und überall – da die Übungen ohne Hilfsmittel und Übungsgeräte ausgeführt werden.
Unser Trainer Ernst Frommann ist ein ausgewiesener Experte auf dem Gebiet. Er hat die Ausbildungen „Rückenschule“ und „Gesunderhaltung lebensälterer Menschen“ beim LSBH besucht. Als Übungsleiter Dienstsport bei der hessischen Polizei war er maßgeblich am Aufbau des Programms „Gesunde Polizei“ beteiligt.
An der hessischen Polizeiakademie war er als Referent u.a. in den Seminaren „Vorbereitung auf den Ruhestand“ und „Gesundheit im Ruhestand“ tätig.
Auch im Altenstädter Gesundheits-Talk war er bereits als Referent zu Gast und gehört unserem Referenten-Pool an.
Bei Longevity Fit dabei sein!
Start: Donnerstag, 12.11.2026 (danach immer donnerstags)
Uhrzeit: 17.00 – 18.00 Uhr
Ort: Kursraum des SC Rot-Weiß (über Spielwaren Eberhardt, Vogelsbergstr. 10-12)
Mitbringen: Indoor-Sportschuhe, Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Handtuch, Getränk
Für die Teilnahme ist eine Anmeldung notwendig!
Klicke www.sc-rotweiss.de
Angebot „Schnupperstart“:
Die ersten beiden Einheiten (12.11. + 19.11.) sind kostenfrei und können als Schnupper-stunde besucht werden.
Danach findet ein Kurs ab 6 Teilnehmern statt (maximale Teilnehmerzahl: 12).
Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer und kann auch in jüngeren Jahren präventiv besucht werden.
Wir freuen uns auf rege Teilnahme.
Das Vorstandsteam!
www.sc.rotweiss.de
Unsere Vision:
Wir sind ein offener Sportverein, der Menschen zusammenbringt, um gemeinsam innovative Wege im Gesundheitssport zu gehen. Unser Ziel ist es, eine aktive und gesunde Gemeinschaft zu fördern, in der jeder willkommen ist. Durch kreative Ansätze inspirieren wir unsere Mitglieder, aktiv zu bleiben und ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für innovative Sportkultur, die Gesundheit und Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.
Impressum:
Impressum:
Verantwortlich für diese Anzeige ist im Auftrag des SC Rot-Weiß Altenstadt Herr Wolfgang M. Knorn als Vereinsverantwortlicher für PR & ÖA.
Mail 2: wolfgang.knorn@sc-rotweiss.de
www.sc.rotweiss.de
Anschrift: Kirchgasse 14 a in 63674 Altenstadt
Es handelt sich bei diesem Angebot um die Einladung zu einem kostenfreien & unverbindlichen Probetraining oder Vortrag