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akz-o Mediziner sind sich einig: Radfahren ist und bleibt die ideale Freizeitbeschäftigung, um sich fit zu halten. Aktuelle Studien zeigen: Radfahrer leben im Durchschnitt ca. fünf Jahre länger. Durch die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft bleibt nicht nur der Körper in Form, sondern auch der Geist. Im Vergleich zu Joggen ist Radfahren um ein Vielfaches schonender, da stets das Körpergewicht vom Fahrrad getragen wird. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt, das Bewegungsminimum sollte an fünf Tagen in der Woche zwischen 20 – 30 Minuten betragen. Trotz des eigentlich geringen Zeitaufwands nimmt sich ein Großteil der Bevölkerung diese Zeit nicht. Dabei lässt sich das Fahrrad hervorragend in den Tagesablauf integrieren. Der Weg zur Arbeit kann problemlos mit einem Elektrofahrrad zurückgelegt werden. Der Radler kann dabei selbst entscheiden, wie er mit dem E-Bike fahren möchte. So kann man mit Motorunterstützung fahren, um nicht verschwitzt im Büro anzukommen. Für einen größeren Trainingseffekt verringert man auf dem Heimweg die Unterstützung oder schaltet diese gar komplett aus. Mittlerweile bieten Fahrradhersteller zahlreiche elektronische Lösungen, um die Fahrt noch angenehmer zu gestalten. Ein Beispiel ist das Antriebssystem der Marke TranzX. Ein System, das die rasante Entwicklung von E-Bikes mitgeprägt hat. Der Kunde hat die Wahl zwischen einem E-Bike mit Front-, Mittel- oder Heckmotor. Mittlerweile bietet TranzX sogar eine Automatikschaltung an, wie man sie sonst nur aus dem Auto kennt. Diese vereinfacht besonders ungeübten Radfahrern die Fahrt enorm, da sie eigenständig in den geeigneten Gang schaltet. Eine andere Alternative für den Weg zur Arbeit sind Falträder. Diese bieten die gleichen Fahreigenschaften wie herkömmliche Räder und lassen sich in Sekundenschnelle platzsparend zusammenfalten. Der führende Hersteller Dahon bietet mehr als 30 verschiedene Modelle, passend für jeden Typ und Fahrstil. Allesamt lassen sich gefaltet leicht in jedem öffentlichen Verkehrsmittel transportieren, um anschließend die letzten Kilometer vor und nach der Arbeit zu überwinden. Ganz gleich ob E-Bikes, Falträder oder der altgediente Drahtesel, allein auf dem täglichen Weg zur Arbeit kann jeder etwas für seine Gesundheit tun und gleichzeitig einen kleinen Beitrag zu einer sauberen Umwelt leisten. BU: Die Alternative zum Auto – E-Bikes eignen sich für den täglichen Arbeitsweg. Foto: TranzX/akz-o

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