Zürich, Schweiz – 10. September 2026 – Ab dem 35. Lebensjahr verändert sich der weibliche Körper spürbar. Der natürliche Abbau von Muskelmasse beginnt, und Themen wie Beckenbodenschwäche, Haltungsdefizite oder tiefe Verspannungen rücken zunehmend in den Fokus. Allgemeine, auf reine Erschöpfung ausgelegte Fitnesskurse stossen hier oft an ihre Grenzen und bergen Verletzungsrisiken. Das Pilatesstudio Anja im Zürcher Kreis 7 hat sich exklusiv auf diese Zielgruppe spezialisiert und bietet ein massgeschneidertes Trainingskonzept, das die klassische Pilates-Methode mit tiefgreifendem medizinischem Fachwissen kombiniert.
Anatomische Präzision statt Massenabfertigung Hinter dem Konzept steht die zertifizierte Pilates-Trainerin Anja Gantenbein. Mit einem beruflichen Hintergrund in der Anästhesiepflege und über 15 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche bringt sie ein fundiertes Verständnis für Anatomie und Biomechanik mit auf die Matte. Das Training zielt auf den nachhaltigen Aufbau des sogenannten “Powerhouse” ab – der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens.
Um eine anatomisch korrekte und sichere Ausführung zu garantieren, verzichtet das Studio an der Freiestrasse 14 komplett auf Grossgruppen. Stattdessen wird ausschliesslich in Privat- (1:1) und Duett-Stunden (2:1) trainiert. Auf kurzlebige Fitnesstrends oder unverbindliche, kostenlose Schnupperstunden wird im Sinne der Qualitätssicherung bewusst verzichtet. Neue Kundinnen, die vor Ort trainieren möchten, starten obligatorisch mit einem fundierten dreiteiligen Einsteiger-Paket, um die Basisübungen und die eigene Körperhaltung von Grund auf sicher zu analysieren und zu erlernen.
Hybrides Training: Die Lösung für einen dichten Alltag Da Frauen ab 35 oft stark in Beruf und Familie eingebunden sind, hat das Pilatesstudio Anja sein Angebot konsequent an die Bedürfnisse moderner Alltage angepasst. Mit dem Programm „Pilates zu Hause“ wurde ein digitales Abo-Modell geschaffen, das die hohe Qualität des professionellen Trainings in die heimischen Wohnzimmer der gesamten Schweiz bringt.
Für einen monatlichen Beitrag von CHF 39.– erhalten die Teilnehmerinnen unlimitierten Zugang zu zwei wöchentlichen interaktiven LIVE-Zoom-Klassen sowie einer stetig wachsenden Video-Bibliothek. Durch die Live-Betreuung über die Kamera stellt die Trainerin sicher, dass die Übungen auch zu Hause präzise und wirkungsvoll ausgeführt und Haltungsfehler sofort korrigiert werden.
Das Zürcher Studio beweist damit, dass sich ein medizinisch fundierter Anspruch und maximale örtliche Flexibilität nicht ausschliessen müssen – und bietet Frauen eine nachhaltige Methode, um von innen heraus stark und schmerzfrei zu bleiben.
Kurzprofil: Pilatesstudio Anja Das Pilatesstudio Anja im Zürcher Kreis 7 (Hottingen) bietet klassisches Pilates mit medizinischem Fundament. Gründerin Anja Gantenbein vereint die Originalmethode nach Joseph Pilates mit über 15 Jahren Fitness-Erfahrung und ihrem beruflichen Hintergrund in der Anästhesiepflege. Das exklusive Angebot richtet sich speziell an Frauen ab 35 Jahren und fokussiert sich auf Core-Stabilität, Haltungskorrektur sowie die Linderung von Rückenschmerzen. Trainiert wird ausschliesslich in massgeschneiderten Privat- und Duett-Stunden vor Ort oder schweizweit über interaktive Online-Live-Kurse via Zoom. Auf Massenkurse und kostenlose Schnupperstunden wird zugunsten höchster Trainingsqualität und persönlicher Betreuung bewusst verzichtet.
Pressekontakt & weitere Informationen:
Pilatesstudio Anja
Freiestrasse 14,
8032 Zürich
Webseite: https://www.pilatesstudio-anja.ch/