„Was mache ich hier eigentlich?“ Diesen Satz höre ich seit 2013 fast von jedem. Meistens am zweiten oder dritten Tag, mitten in der Dunkelheit, wenn der Kopf merkt, dass er diesmal nicht wegrennen kann.
Ich heiße Tom, und zusammen mit meiner Frau Lenka begleite ich Menschen bei einem Dunkelretreat. Über 3000 waren es bisher. Fünf Holzhütten stehen bei uns in einem alten Obstgarten bei Kutná Hora, eine Stunde östlich von Prag. Drinnen ist es so dunkel, dass es egal ist, ob du die Augen offen hast oder zu. Seit Kurzem gibt es uns auch auf Deutsch: Dunkelzeit.
Was in der Dunkelheit passiert
Ehrlich gesagt erst mal nichts Spektakuläres. Die meisten schlafen. Viel. Zwei Tage lang holt sich der Körper, was ihm seit Monaten fehlt, und viele merken erst hier, wie müde sie eigentlich waren.
Dann wird es im Kopf laut. Pläne, alte Gespräche, die Steuererklärung, die Frage, ob man den Herd ausgemacht hat. Das gehört dazu. Der Kopf tut alles, um dich wieder ans Licht zu holen. Und irgendwann, bei manchen am dritten, bei manchen am fünften Tag, wird er leise. Was danach kommt, beschreiben die meisten mit einem einzigen Wort: Klarheit.
Kein Programm, keine Gruppe
Bei uns gibt es keinen Stundenplan, keinen Gong und keinen Guru. Jede Hütte steht für sich, mit eigener Dusche, Toilette, Bett, Fußbodenheizung und Klimaanlage, die übrigens nicht leuchtet. Das war eine kleine technische Herausforderung. Du schaltest das Licht selbst aus und kannst es jederzeit wieder einschalten. Lenka und ich sind jeden Tag für dich da, wenn du reden willst. Wenn nicht, lassen wir dich in Ruhe. Die Dunkelheit gehört dir.
Angenehm ist es nicht immer, und das sagen wir vorher auch so. Angst, Langeweile, Ungeduld kommen fast bei allen. Ungefähr einer von zehn geht früher nach Hause. Auch das ist völlig in Ordnung.
Warum gerade Tschechien?
Die Dunkeltherapie hat in Tschechien eine lange Tradition, der Begriff ist hier fast so geläufig wie „Wellness“. Für viele aus Deutschland und Österreich ist es außerdem schlicht nah: Aus Dresden fährst du etwa zweieinhalb Stunden, aus Wien, Leipzig oder Linz rund dreieinhalb. Und eine Woche im Dunkeln kostet bei uns ungefähr so viel wie zwei, drei Nächte bei vielen Anbietern in Deutschland. Das hat mit tschechischen Preisen zu tun, nicht mit weniger Dunkelheit.
Was ein Dunkelretreat nicht ist
Das Wort „Dunkeltherapie“ hat sich eingebürgert, unter anderem durch das gleichnamige Buch von Holger Kalweit. Bei uns ist es aber keine Therapie im medizinischen Sinn, sondern ein Aufenthalt in der Dunkelheit, nicht mehr und nicht weniger. Wir sind keine Ärzte und keine Gurus. Wir kennen die Dunkelheit nur sehr, sehr gut. Ich war selbst eine Woche drin, bevor wir 2014 die erste Hütte gebaut haben.
Eine Nacht zum Ausprobieren, drei Nächte oder eine ganze Woche: Wer neugierig ist, findet alles auf https://dunkeltherapie.eu – auch freie Termine. Per E-Mail schreiben wir auf Deutsch, am Telefon sprechen wir Englisch. Keine Sorge, wir verstehen uns. So kompliziert ist die Dunkelheit nicht.
Wir freuen uns auf dich – Tom & Lenka
Pressekontakt:
Dunkelzeit – Dunkelretreat in Böhmen
Tom Roud
Lomec 61, 286 01 Úmonín, Tschechien
E-Mail: info@dunkeltherapie.eu
Telefon: +420 608 08 33 33
Web: https://dunkeltherapie.eu