Neues Jahr, neue Ziele: Bücher für den sportlichen Neuanfang 2019

adscale_slot_id="NTNjNjAw"; Seit mehr als 12 Jahren sorgt der Sportwelt Verlag für die Fitness seiner Leser Bücher für den sportlichen Neuanfang 2019 Wer kennt es nicht: Das neue Jahr beginnt mit einer Vielfalt neuer Vorsätze: abnehmen, sich gesünder ernähren, mehr Sport treiben. Die Motivation ist groß, doch der Berg an Herausforderungen riesig. Wie fange ich am besten an?...

250km Wüstenmarathon mit nur 2 Stunden Lauftraining pro Woche

Von 5 auf 250km Wüstenmarathon in 12 Wochen Chris Ley in der Wüste Atacama San Pedro, Chile Zieleinlauf Platz 32 nach 250 Kilometer Wüstenmarathon auf 2.500 – 3.500 Metern Höhe. 40 Grad in der Sonne, 0 Grad in der Nacht und das als Selbstversorger. 6 Tagesetappen zwischen 38 und 80 Kilometern bei einem der härtesten Wüsten-Ultraläufen der Welt. Das ist das Ergebnis des 12-wöchigen Selbstexperimentes,...

Von 5 auf 250km Wüstenmarathon in 12 Wochen

mit der minimal effektiven Dosis von 2 Stunden Motivationstrainer Chris Ley Shambhala Meditationszentrum – 6 Uhr Sonntagmorgen irgendwann im Winter “Vielleicht spürst du schon, dass deine Augen schwerer und schwerer werden und wenn du willst, schließe jetzt oder später Deine Augen. Du suchst dir eine bequeme Position auf Deinem Kissen und wirst ganz ruhig. Atme tief ein ahhhh und...

Von 5 auf 250 Kilometer Wüstenmarathon in nur 12 Wochen

Ultramarathon – Mit nur 2 Stunden Vorbereitung! Höhentraining “Ich bin angekommen, habe erstmal gekotzt und danneine Stunde geschlafen.” Joey Kelly über den 1. Tag des 250km Atacama Crossing San Pedro, Chile Zieleinlauf nach 250 Kilometer Wüstenmarathon auf 2.500 – 3.500 Metern Höhe. 40 Grad in der Sonne, 0 Grad in der Nacht und das als Selbstversorger. 6 Tagesetappen...

100 Meilen gegen das Vergessen: Der Berliner Mauerweglauf im Livestream

Globits GmbH überträgt 100 Meilenlauf mit CamStreamer und Axis Kameras 100 Meilen-Lauf entlang des Berliner Reichstages (Bildquelle: 100meilen.de) Von 12. bis 14. August treffen sich in Berlin Athleten, Marathonläufer und Freizeitsportler, um gemeinsam 100 Meilen entlang der Berliner Mauer zu laufen und so an die Schicksale der Opfer zu gedenken. Nachdem letztes Jahr über 600 Personen teilnahmen,...