Im Badefass während der Schwangerschaft

In dieser Zeit ist es wichtig, entspannt zu bleiben und möglichst wenig Stress zu haben. Es ist allerdings die Frage, ob es dem Baby nicht schaden kann.

Lieben Sie es normalerweise, im Badefass zu entspannen und sich vom Alltag zu erholen? Dann ist es sehr verständlich, dass Sie auch während der Schwangerschaft nicht auf diese Entspannung verzichten möchten. Denn besonders in dieser Zeit ist es wichtig, entspannt zu bleiben und möglichst wenig Stress zu haben. Es ist allerdings die Frage, ob es dem Baby nicht schaden kann, wenn Sie sich während der Schwangerschaft im warmen Wasser des Badefasses eintauchen. Damit Sie sich den Risiken bewusst sind und wissen, wie Sie einen sicheren Gang im Badefass ermöglichen können, besprechen wir hier die wichtigsten Informationen.

Die Temperatur

Zunächst ist es bedeutsam, zu wissen, dass Sie sich zwar sicher im Badefass entspannen können, Sie aber die Wassertemperatur berücksichtigen müssen. Es wird empfohlen, die Temperatur nicht auf höher als 38 °C einzustellen, damit es Ihnen nicht zu warm wird. Vor allem während der ersten drei Monate der Schwangerschaft ist dies elementar, da das Baby noch voll in der Entwicklung ist und Fehlbildungen entstehen können, wenn Sie sich zu warmem Wasser aussetzen. Mit maximal 38 Grad vermeiden Sie dies und können sicher im Badefass baden.

Auch wenn länger nicht unbedingt schädlich ist, wird dazu geraten, maximal 10–15 Minuten sitzenzubleiben. Sind Sie daran gewöhnt, sich nach dem Badefass unter kaltem Wasser abzukühlen? Hiermit sollten Sie während der Schwangerschaft aufpassen, denn der plötzliche Temperaturunterschied bewirkt eine Schreckreaktion Ihres Körpers und dies tut dem Baby nicht gut. Deswegen können Sie besser eine lauwarme oder handwarme Dusche nehmen, damit der Unterschied überschaubar ist.

Bakterien

Ein Nachteil vom Badefass ist, dass das Wasser normalerweise nicht regelmäßig gereinigt wird und Bakterien alle Chance haben, sich zu entwickeln. Während der Schwangerschaft sind Sie anfälliger für Infektionen und stellt dies somit ein Risiko dar. Daher sollten Sie sich überlegen, ob es schon eine gute Idee ist, sich in einem öffentlichen Whirlpool zu verschnaufen. Die perfekte Lösung wäre, ein eigenes Badefass im Garten, damit Sie das Wasser jedes Mal reinigen können, bevor Sie einsteigen.

Konsultieren Sie Ihren Arzt

Auch wenn Sie unter einigen Bedingungen sorglos ins warme Wasser einsteigen können, schadet es nicht, vorher Ihren Frauenarzt oder Ihre Hebamme zu konsultieren. Sie werden schon einschätzen können, ob es für Ihren Körper gesund ist, im Badefass vom stressvollen Alltag herunterzukommen, oder ob es Ihnen schaden könnte. Besonders wenn Sie mit Kreislaufproblemen kämpfen, könnte ein heißes Bad nicht immer das richtige sein. Ihr Arzt wird Sie jedoch darauf hinweisen können und Ihnen ansonsten versichern können, dass Sie umstandslos eine Weile im Badefass sitzen können.